2020.03.27 Friday

超少食ファスティングΥ響

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    2年半前に行った岐阜県の断食経験と比べて、

    今回は一応3食ありましたので、

    ファスティングに来ている感覚があまりありませんでした。

     

    前回の施設では、

    朝にふた口くらいのおかゆと塩昆布をいただくだけで、

    翌日までは水・ノンカフェインのお茶だけでした。

    空腹は感じませんでしたが、デトックス効果なのか、

    体のだるさ、頭痛、体力の低下が感じられ、

    途中不安になったことも否めません。

    (デトックスの出方は人それぞれです。)

     

    しかし、一時的な不調が過ぎた後の覚醒的な状態、

    例えばオーラが見え続けるなど、

    「キター!」と思えることはありましたよ。

     

    今回の超少食ファスティングは、

    一時的なリセットやデトックスだけでなく、

    今後ずっとファスティングや健康、食べ物のことを

    考えて生活できるきっかけになったと思います。

    体重は2キロ減りました。

     

    帰宅して2週間以上たちますが、

    朝は飲み物だけ、昼夜も量を減らして一口48回以上

    噛んで食べることは続いています。

    (問題は、友人らと食事をするとき、

    自分だけ食べるのが非常に遅くなっていることです…。)

     

    そして瞑想時、引き続き太く大きく世界につながる感覚は

    続いています。

    これは定着するかな?

     

    4泊5日の藤樹の宿さんでのファスティング経験、

    満足しました。

    1泊2日でも効果があると思いますので、

    ご興味ある方はぜひ体験してみてください!

     

    読んでくださってありがとうございました。

     

     


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