2020.11.11 Wednesday

瞑想用キャンドル

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    炎をじっと見ると心が落ち着き、

    穏やかな気持ちになりますね…

     

    最近は人が焚き木をひたすら眺める動画も流行っているとか。

     

    瞑想用のキャンドル、買ってみました!

    グリーンがベースで、ブルーと白のちょっとマーブル模様。

    いろいろなデザインの中でこれを選んだのは、地球の色に見えたからです…。

     

    写真ではあまりグリーンが出ませんね。

    (私のスマホの問題かな?)

     

     

    1回15分〜30分、炎の剣先をただ見つめます。

     

     

    変ですが、雑念が入ってきても、

    それすら穏やかに気にならない、

    そしてまた炎の先に意識が戻る…

     

    そんな瞑想タイムでした。

     

     

    毎晩は難しいかもしれませんが、

    続けてみようと思います!


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